Boka en spännande föreläsning
När jag arbetar utfår jag från mitt system som bygger på en mental helhet och ett coachande förhållningssätt. Mitt system bygger på 7 mentala byggstenar:
- Mål
- Plan
- Fokus & Mental närvaro
- Känn in hästen och er kontakt
- Anpassa alternativen
- Träna
- Återhämtning, Utvärdering & Reflektion.
När jag föreläser är det med utgångspunkt i ovan. Ni kan antingen boka en föreläsning där vi går igenom helheten och alla 7 delar alternativt tar vi ett delområde och gör en riktig djupdykning i det.
Inom coachingen jobbar vi med en rad verktyg och övningar, vilka jag också föreläser om. Det vanligaste är att vi tillsammans diskuterar igenom vad just ni vill ha ut av föreläsningen om ni vill boka en egen föreläsning. Nedan finns ett par exempel på föreläsningar och ämnen. Kontakta mig gärna för att prata mer om ett ämne och upplägg som passar er!
Coaching för ryttare
Vi går igenom både de mentala byggstenarna samt en del coachingövningar och verktyg. En föreläsning som syftar till att täcka in en helhet och även ge verktyg för varje ryttare att jobba vidare med.
Motivation, fokus och utveckling
En föreläsning där vi går på djupet i vilken påverkan motivation och fokus har för att du ska utvecklas som ryttare.
Träning och måluppfyllnad
Den här föreläsningen ger konkreta tips på hur du kan lägga upp din träning för att nå dina mål och ha roligt. Samtidigt diskuterar vi hur du kan träna på ett sätt som gör att du har hästen med dig och håller ridningen intressant och på en bra nivå för hästen.