Jag erbjuder ridläger och kurser för både barn och vuxna. Upplägg och innehåll i mina kurser och ridläger kan vi anpassa efter era önskemål. Alternativt är ni välkomna att boka er på något av de läger och kurser jag anordnar. Nedan finns ett par exempel. Kontakta mig gärna för att diskutera ett upplägg som passar er.
Coaching för Ryttare – Weekendkurs
En weekendkurs med fokus på din utveckling. Hela kursen utgår från det system med 7 mentala byggstenar som jag jobbar utifrån;
- Mål
- Plan
- Fokus & Mental närvaro
- Känn in hästen och er kontakt
- Anpassa alternativen
- Träna
- Återhämtning, Utvärdering & Reflektion.
Vi går igenom dessa delar och kopplar övningar till varje byggsten. Vi jobbar både i grupp och individuellt, uppsuttet och utan häst.
Fredag em/kväll
- Föreläsning: Coaching för ryttare
- Vi går igenom er individuella målbild och tar fram en handlingsplan för att du ska nå dina mål
- Middag
Lördag heldag
- Individuell ridlektion 1 timme
- Arbete med individuell handlingsplan
- Lunch 1 timme
- Teori 1 timme
- Ridlektion i grupp, 1 timme
- Reflektion och genomgång av dagens lektioner och övningar
- Middag
Söndag halvdag
- Individuell ridlektion 1 timme
- Teori 1 timme
- Lunch och sammanfattning av helgen 1,5 timmar
Upplägg och innehåll kan varieras helt efter önskemål. Kontakta mig gärna för att diskutera önskemål och upplägg mer.
Ridläger Barn & Ponny
Ett roligt och innehållsrikt läger på två dagar för barn med egen ponny.
Dag 1
- Visitering 30 min
- Uteritt med picknick (beroende på möjligheter och väder ev. bad eller skattjakt) 2,5 timmar
- Teori 1 timme
Dag 2
- Persedelvård 30 min
- Ridning på banan 1,5 timmar
- Teori med teoriprov 1 timme
- Lunch 30 min
- Gymkhana 1 timme
- Diplomering och avslutning
Upplägg och innehåll kan varieras helt efter önskemål. Ovan exempel är 2 dagar om 4-5 timmar per dag.
Kontakta mig för att boka ett ridläger eller en kurs!